Пагр в цитрусово-перечном соусе

Материал проверен и обновлён

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом и перцем — необычное блюдо с лёгкой цитрусовой кислинкой и пикантной остротой. Рыба остаётся сочной внутри и покрывается ароматной глазурью из грейпфрута.

Цитрусово-острый соус подчёркивает вкус морской рыбы и делает блюдо по-настоящему ресторанным.

Готовится быстро — всего за 25 минут — и отлично подходит для лёгкого ужина.

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом

Цитрусовый соус с кумкватом и острым перцем делает морскую рыбу невероятно ароматной и сочной. Готовится всего за 25 минут.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 25 минуты
Порции: 4
Блюдо: Блюдо из рыбы, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 375

Оборудование

  • Сковорода
  • Сотейник или маленькая кастрюля
  • Пресс для чеснока / нож

Приготовление
 

  1. Соус.Выжмите сок из грейпфрута.Кумкваты и острый перчик нарежьте тонкими колечками.Чеснок измельчите.В сок добавьте крахмал, перемешайте и перелейте в сотейник.Доведите до кипения и уменьшите огонь.Добавьте кумкваты, перец и чеснок. Готовьте 5 минут.
  2. Рыба.Очистите пагру, удалите жабры и внутренности.Промойте и обсушите.Натрите солью.
  3. Жарка.Разогрейте растительное масло.Обжаривайте рыбу по 6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  4. Соус и прогрев.Влейте соус в сковороду к рыбе.Накройте крышкой и прогрейте 4 минуты на среднем огне.

Ингредиенты
  

  • 2 шт. Пагра (морской лещ) по 400 г
  • 1 шт. Грейпфрут
  • 2 шт. Кумкват
  • 1 шт. Острый перчик
  • 3 зубчика Чеснок
  • 0,5 ч. л. Крахмал
  • Растительное масло для жарки
  • Соль по вкусу

Примечание

  • При желании можно добавить немного мёда или сахара — для более карамельного соуса.
  • Пагру можно заменить дорадо или морским окунем.

Картошечка, запечённая с грибами, с гарниром из стручковой фасоли и шпината

Запечённая картошечка с грибами — быстрый и уютный ужин без мяса из самых понятных продуктов. Секрет скорости — сначала довести картофель до полуготовности, а затем быстро запечь до румяной корочки с щедрой…

Крылья индейки в медово-горчичном маринаде

Крылья индейки в духовке — нежные, сочные и по-настоящему полезные. Индейка богата белком и минеральными веществами, а благодаря ароматному маринаду на основе соевого соуса, лимона, мёда и горчицы крылья получаются с красивой…

Свиная рулька с тушёной квашеной капустой

Свиная рулька с тушёной квашеной капустой

Свиная рулька с тушёной квашеной капустой — сытное блюдо в центральноевропейском стиле, где нежное мясо сочетается с яркой кислинкой капусты. Секрет удачной рульки — в двух этапах приготовления: сначала её медленно отваривают…

слабосолёная форель

Форель слабосолёная в рассоле (кусочками по толщине)

Слабосолёная форель в рассоле — это один из самых удачных и деликатных способов домашней засолки рыбы. Нежное мясо остаётся сочным, упругим и идеально сбалансированным по соли. Форель нарезается порционными кусками по толщине…