Пагр в цитрусово-перечном соусе

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом и перцем — необычное блюдо с лёгкой цитрусовой кислинкой и пикантной остротой. Рыба остаётся сочной внутри и покрывается ароматной глазурью из грейпфрута.

Цитрусово-острый соус подчёркивает вкус морской рыбы и делает блюдо по-настоящему ресторанным.

Готовится быстро — всего за 25 минут — и отлично подходит для лёгкого ужина.

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом

Цитрусовый соус с кумкватом и острым перцем делает морскую рыбу невероятно ароматной и сочной. Готовится всего за 25 минут.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 25 минуты
Порции: 4
Блюдо: Блюдо из рыбы, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 375

Оборудование

  • Сковорода
  • Сотейник или маленькая кастрюля
  • Пресс для чеснока / нож

Приготовление
 

  1. Соус.Выжмите сок из грейпфрута.Кумкваты и острый перчик нарежьте тонкими колечками.Чеснок измельчите.В сок добавьте крахмал, перемешайте и перелейте в сотейник.Доведите до кипения и уменьшите огонь.Добавьте кумкваты, перец и чеснок. Готовьте 5 минут.
  2. Рыба.Очистите пагру, удалите жабры и внутренности.Промойте и обсушите.Натрите солью.
  3. Жарка.Разогрейте растительное масло.Обжаривайте рыбу по 6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  4. Соус и прогрев.Влейте соус в сковороду к рыбе.Накройте крышкой и прогрейте 4 минуты на среднем огне.

Ингредиенты
  

  • 2 шт. Пагра (морской лещ) по 400 г
  • 1 шт. Грейпфрут
  • 2 шт. Кумкват
  • 1 шт. Острый перчик
  • 3 зубчика Чеснок
  • 0,5 ч. л. Крахмал
  • Растительное масло для жарки
  • Соль по вкусу

Примечание

  • При желании можно добавить немного мёда или сахара — для более карамельного соуса.
  • Пагру можно заменить дорадо или морским окунем.

Кабачковая запеканка с мясным фаршем, помидорами и сыром

Нежная, сочная, ароматная запеканка из кабачков с мясным фаршем и помидорами — это идеальное блюдо для домашнего ужина. Блюдо получается одновременно лёгким и сытным: кабачок даёт нежность, фарш — насыщенность, а сырная…

Слойки с сосисками на сковороде — быстрый перекус для всей семьи

Эти румяные слойки с сосисками готовятся всего за несколько минут и одинаково нравятся и детям, и взрослым. Снаружи — хрустящее тесто, внутри — сочная сосиска, а при желании ещё и расплавленный сыр.…

Овсяная каша с тыквой и грецкими орехами

Нежная овсяная каша с тыквой — это идеальный вариант тёплого завтрака. В рецепт добавляются грецкие орехи, коричневый сахар и ваниль — получается ароматно, сливочно и очень уютно. отличный завтрак для детей и…

Ризотто с сёмгой и пармезаном

Ризотто с сёмгой и пармезаном Кремовое ризотто с нежной сёмгой — это привычная итальянская классика, в которой идеально сочетаются сливочная текстура риса арборио и свежий вкус морской рыбы. Бульон впитывается в рис…