Пагр в цитрусово-перечном соусе

Материал проверен и обновлён

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом и перцем — необычное блюдо с лёгкой цитрусовой кислинкой и пикантной остротой. Рыба остаётся сочной внутри и покрывается ароматной глазурью из грейпфрута.

Цитрусово-острый соус подчёркивает вкус морской рыбы и делает блюдо по-настоящему ресторанным.

Готовится быстро — всего за 25 минут — и отлично подходит для лёгкого ужина.

Пагра (морской лещ) в грейпфрутовом соусе с кумкватом

Цитрусовый соус с кумкватом и острым перцем делает морскую рыбу невероятно ароматной и сочной. Готовится всего за 25 минут.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 25 минуты
Порции: 4
Блюдо: Блюдо из рыбы, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 375

Оборудование

  • Сковорода
  • Сотейник или маленькая кастрюля
  • Пресс для чеснока / нож

Приготовление
 

  1. Соус.Выжмите сок из грейпфрута.Кумкваты и острый перчик нарежьте тонкими колечками.Чеснок измельчите.В сок добавьте крахмал, перемешайте и перелейте в сотейник.Доведите до кипения и уменьшите огонь.Добавьте кумкваты, перец и чеснок. Готовьте 5 минут.
  2. Рыба.Очистите пагру, удалите жабры и внутренности.Промойте и обсушите.Натрите солью.
  3. Жарка.Разогрейте растительное масло.Обжаривайте рыбу по 6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  4. Соус и прогрев.Влейте соус в сковороду к рыбе.Накройте крышкой и прогрейте 4 минуты на среднем огне.

Ингредиенты
  

  • 2 шт. Пагра (морской лещ) по 400 г
  • 1 шт. Грейпфрут
  • 2 шт. Кумкват
  • 1 шт. Острый перчик
  • 3 зубчика Чеснок
  • 0,5 ч. л. Крахмал
  • Растительное масло для жарки
  • Соль по вкусу

Примечание

  • При желании можно добавить немного мёда или сахара — для более карамельного соуса.
  • Пагру можно заменить дорадо или морским окунем.

Котлеты из брокколи в духовке

Котлеты из брокколи в духовке — лёгкое, полезное и вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для обеда или ужина. Такие котлеты прекрасно заменят мясные и понравятся даже тем, кто обычно скептически относится к…

Торт «Сибирячка»

«Сибирячка» — торт из той самой домашней классики, где всё про простые продукты и щедрый…

Пирожки в духовке с разными начинками

Пирожки в духовке с разными начинками

Домашние пирожки в духовке — это та самая уютная выпечка, которая собирает всех за столом. Мы решили не жарить, а испечь — и получили мягкое, воздушное тесто с румяной корочкой и сразу…

Котлеты из брокколи в духовке

Котлеты из брокколи в духовке — лёгкое, полезное и вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для обеда или ужина. Такие котлеты прекрасно заменят мясные и понравятся даже тем, кто обычно скептически относится к…

слабосолёная форель

Форель слабосолёная в рассоле (кусочками по толщине)

Слабосолёная форель в рассоле — это один из самых удачных и деликатных способов домашней засолки рыбы. Нежное мясо остаётся сочным, упругим и идеально сбалансированным по соли. Форель нарезается порционными кусками по толщине…