Салат с курицей и вишней по английскому рецепту

Этот утончённый салат был создан британскими поварами в 1976 году специально к юбилею королевы Елизаветы.
Нежное куриное филе, свежий зелёный салат и яркая кисло-сладкая вишня создают изысканный вкус, а заправка из сметаны, мёда, лимонного сока и карри делает блюдо по-настоящему необычным.

Салат идеален для ужина, лёгкого обеда или праздничного стола. Готовится быстро, выглядит эффектно и обладает потрясающим ароматом.

Секрет блюда — тщательно слить сок размороженной вишни и добавить щепотку карри в соус для королевской пряности.

  • приготовление — всего 15 минут
  • необычное вкусовое сочетание «вишня + курица»
  • идеален для банкета и особого случая

Английский салат с курицей и вишней

Лёгкий, яркий и праздничный салат британского происхождения — куриное филе, зелень и кисло-сладкая вишня под ароматным соусом из сметаны, мёда, лимонного сока и карри.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 25 минуты
Порции: 2
Блюдо: Салат
Кухня: Европейская
Калории: 220

Оборудование

  • Сковорода
  • Нож
  • Разделочная доска
  • Миска для соуса
  • Соусник

Приготовление
 

  1. Разморозьте вишню заранее и полностью слейте выделившийся сок.
  2. Вымойте зелёный салат и зелёный лук, обсушите.
  3. Куриное филе вымойте и обсушите.
  4. Разогрейте немного оливкового масла на сковороде.
  5. Выложите курицу, накройте крышкой и тушите 10 минут.
  6. Снимите крышку, обжарьте филе по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Посолите и поперчите.
  7. Нарежьте филе тонкими пластинами.
Готовим соус:
  1. В миске смешайте сметану, мёд, лимонный сок, карри и щепотку соли.
  2. Переложите соус в соусник.
Сборка салата:
  1. В каждую тарелку выложите по половине зелёного салата.
  2. Сверху разложите пластинки курицы.
  3. Между кусочками выложите вишню, в центре сделайте небольшую горку ягод.
  4. Посыпьте нарезанным зелёным луком.

Ингредиенты
  

  • 150 г Вишня замороженная без косточек
  • 1 шт. Куриное филе
  • 1 пучок Салат зелёный
  • 4 пера Лук зелёный
  • 1 щепотка Соль
Соус
  • 4 ст. л. Сметана
  • 2 ч. л. Мёд
  • 1 ст. л. Лимонный сок
  • 1 ч. л. Карри
  • 1 щепотка Соль

Примечание

Вишню можно заменить свежей, если сезон.
Добавьте щепотку копчёной паприки — вкус станет глубже.
Можно заменить сметану на греческий йогурт для более лёгкого варианта.
Курицу можно не тушить, а запечь или приготовить на гриле.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…