Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Быстрый, сочный и ароматный гарнир из кабачков — всего за 6 минут!
Готовится прямо в микроволновке, без лишней возни со сковородами, а результат получается удивительно нежным и сливочным.

Идеальный вариант, когда нужно что-то приготовить быстро, полезно и очень вкусно. Миндаль добавляет приятный хруст, а петрушка — свежие ароматные нотки.

  • Минимум ингредиентов
  • Готовится в одной емкости
  • Отличный гарнир или самостоятельное блюдо

Совет: используйте молодые кабачки — они нежнее и быстрее готовятся.

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Супербыстрый гарнир из кабачков, приготовленный в микроволновке всего за 6 минут. Нежные, сочные, со сливочным вкусом и ароматным миндалем.
Время на подготовку 2 минуты
Время приготовления 4 минуты
Общее время 6 минуты
Порции: 2
Блюдо: Гарнир
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 160

Оборудование

  • Микроволновая печь
  • Емкость, подходящая для микроволновки (с крышкой)
  • Нож и доска

Приготовление
 

  1. В емкости для микроволновки растопите сливочное масло под крышкой — 1,5–2 минуты, режим “разморозка/defrost”.
  2. Пока масло топится, нарежьте кабачок тонкими ломтиками или полукольцами.
  3. Добавьте в емкость с маслом: кабачок, миндаль, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  4. Запекайте без крышки в микроволновке 4 минуты при 800 Вт.
  5. Перед подачей посыпьте свежей петрушкой.

Ингредиенты
  

  • 200 г Кабачок
  • 40 г Масло сливочное
  • 10 г Миндаль рубленный или лепестки
  • 3 г Петрушка свежая
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Примечание

  • Можно заменить сливочное масло на оливковое — получится более легкая средиземноморская версия.
  • Миндаль легко заменить на грецкие орехи или кешью.
  • Если кабачок зрелый — снимите кожуру и удалите крупные семена.

Турецкий суп с чечевицей и булгуром

Турецкий суп с чечевицей и булгуром — это сытное и согревающее блюдо, в котором соединяются пряности Востока и польза бобовых. Благодаря сочетанию чечевицы и булгура суп насыщает и даёт организму растительный белок,…

Суп с индейкой и кукурузой

Суп с индейкой и кукурузой — это ароматное и питательное блюдо с лёгким копчёным оттенком. Кукуруза придаёт супу сладковатую свежесть, бекон добавляет насыщенности, а копчёная индейка — особый вкус, который невозможно спутать.…

Утка с яблоками, запечённая в духовке

Утка с яблоками в духовке

Утка с яблоками в духовке — это та самая праздничная классика, ради которой хочется накрыть стол, зажечь свечи и никуда не спешить. Хрустящая, подрумяненная кожа, сочное мясо и ароматная начинка из яблок,…

слабосолёная форель

Форель слабосолёная в рассоле (кусочками по толщине)

Слабосолёная форель в рассоле — это один из самых удачных и деликатных способов домашней засолки рыбы. Нежное мясо остаётся сочным, упругим и идеально сбалансированным по соли. Форель нарезается порционными кусками по толщине…