Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Быстрый, сочный и ароматный гарнир из кабачков — всего за 6 минут!
Готовится прямо в микроволновке, без лишней возни со сковородами, а результат получается удивительно нежным и сливочным.

Идеальный вариант, когда нужно что-то приготовить быстро, полезно и очень вкусно. Миндаль добавляет приятный хруст, а петрушка — свежие ароматные нотки.

  • Минимум ингредиентов
  • Готовится в одной емкости
  • Отличный гарнир или самостоятельное блюдо

Совет: используйте молодые кабачки — они нежнее и быстрее готовятся.

Кабачки в микроволновке с маслом и миндалем

Супербыстрый гарнир из кабачков, приготовленный в микроволновке всего за 6 минут. Нежные, сочные, со сливочным вкусом и ароматным миндалем.
Время на подготовку 2 минуты
Время приготовления 4 минуты
Общее время 6 минуты
Порции: 2
Блюдо: Гарнир
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 160

Оборудование

  • Микроволновая печь
  • Емкость, подходящая для микроволновки (с крышкой)
  • Нож и доска

Приготовление
 

  1. В емкости для микроволновки растопите сливочное масло под крышкой — 1,5–2 минуты, режим “разморозка/defrost”.
  2. Пока масло топится, нарежьте кабачок тонкими ломтиками или полукольцами.
  3. Добавьте в емкость с маслом: кабачок, миндаль, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  4. Запекайте без крышки в микроволновке 4 минуты при 800 Вт.
  5. Перед подачей посыпьте свежей петрушкой.

Ингредиенты
  

  • 200 г Кабачок
  • 40 г Масло сливочное
  • 10 г Миндаль рубленный или лепестки
  • 3 г Петрушка свежая
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Примечание

  • Можно заменить сливочное масло на оливковое — получится более легкая средиземноморская версия.
  • Миндаль легко заменить на грецкие орехи или кешью.
  • Если кабачок зрелый — снимите кожуру и удалите крупные семена.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…