Мексиканско-калифорнийский салат

Этот рецепт — авторская интерпретация классического «Цезаря» от шеф-повара Марко Меррейра (экс-шеф ресторана Calicano, ныне — MASA).
Сочетание сочного куриного филе, сливочного авокадо, хрустящих листьев Романо и пикантного соуса создаёт идеальный баланс свежести и насыщенности вкуса.

Яркий, полезный и легкий салат с мексиканско-калифорнийским характером — свежо, просто и невероятно вкусно!

  • легкий салат в стиле healthy food
  • идеален для обеда или ужина
  • от шеф-повара ресторана MASA

Мексиканско-калифорнийский салат от шефа Марко Меррейра

Лёгкий и изысканный салат с куриным филе, авокадо, черри и соусом «Цезарь». Рецепт от шеф-повара мексиканско-калифорнийского корнера MASA Марко Меррейра, автора гастрономического направления strEAT.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 10 минуты
Маринование курицы 30 минуты
Общее время 50 минуты
Порции: 2
Блюдо: Салат
Кухня: Авторская, Мексиканская
Калории: 310

Оборудование

  • Сковорода
  • Миска для смешивания
  • Нож и доска
  • Терка для сыра

Приготовление
 

  1. Салат Романо промыть, обсушить и нарезать крупными кусочками.
  2. Томаты черри разрезать пополам.
  3. Огурец нарезать вдоль тонкими слайсами.
  4. Куриное филе замариновать в специях и соевом соусе на 30 минут, затем обжарить на растительном масле до готовности и золотистой корочки.
  5. В глубокой миске соединить листья салата, черри, огурец и тёплое куриное филе.
  6. Заправить салат соусом «Цезарь» (или майонезом) и аккуратно перемешать.
  7. Авокадо очистить и нарезать слайсами, выложить поверх.
  8. Натереть пармезан и посыпать им готовое блюдо.

Ингредиенты
  

  • 90 г Салат Романо
  • 150 г Куриное филе
  • 5 шт. Томаты черри
  • 1 шт. Огурец
  • 1 шт. Авокадо
  • 20 г Пармезан
  • 1 ст. л. Растительное масло
  • 2 ст. л. Соус «Цезарь» или майонез
  • Специи - соль, перец, паприка по вкусу

Примечание

В качестве маринада для курицы можно использовать смесь соевого соуса, оливкового масла и лимонного сока — получится более насыщенный вкус.
Если заменить курицу на креветки — выйдет лёгкий салат в стиле California Shrimp Caesar.
Подавайте блюдо сразу после приготовления, пока авокадо не потемнел.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…