Спринг-роллы с овощами и фунчозой

Спринг-роллы с овощами и фунчозой — это лёгкая, хрустящая и очень ароматная азиатская закуска, которую легко приготовить дома всего за 20–25 минут. Тонкое тесто, сочная овощная начинка и нежная лапша создают идеальный баланс вкуса и текстур.

Почему это работает

  • Лёгкость: минимум жира и максимум свежести.
  • Универсальность: начинку можно менять по сезону.
  • Эффектная подача: хрустящие рулеты выглядят ресторанно.

С чем подавать

  • С соевым соусом.
  • С кисло-сладким соусом.
  • С острым чили-соусом.

Совет: не кладите слишком много начинки — тогда роллы легко свернутся и не разорвутся при жарке.

Спринг-роллы с овощами и фунчозой

Хрустящие спринг-роллы с начинкой из фунчозы, моркови, цукини, грибов и зелёного лука.
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 10 минуты
Общее время 30 минуты
Порции: 6
Блюдо: Закуска
Кухня: Азиатская, Домашняя
Калории: 250

Оборудование

  • Сковорода
  • Терка
  • Нож
  • Разделочная доска
  • Миска
  • Бумажные полотенца
  • Полотенце для теста

Приготовление
 

  1. Фунчозу залейте кипятком на 2 минуты, затем слейте воду, остудите и нарежьте ножницами.
  2. Морковь очистите, вымойте. Цукини промойте.
  3. Натрите морковь и цукини на крупной тёрке для корейской моркови.
  4. Грибы вымойте и нарежьте соломкой.
  5. Смешайте грибы с цукини и морковью.
  6. Обжарьте овощи в растительном масле 3–5 минут, помешивая.
  7. Зелёный лук мелко порубите.
  8. Добавьте лук к фунчозе, перемешайте.
  9. Выложите к фунчозе овощи со сковороды, добавьте соль и специи.
  10. Тщательно перемешайте начинку.
  11. Листы теста разложите на влажном полотенце.
  12. В центр каждого листа выкладывайте начинку и сворачивайте конвертиком в виде ролла.
  13. Слегка сбрызните роллы водой.
  14. Обжаривайте спринг-роллы на сковороде по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  15. Подавайте сразу горячими.

Ингредиенты
  

  • 1 упаковка Тесто для спринг-роллов или рисовая бумага
  • 1 пучок Фунчоза —
  • 2–3 шт. Морковь
  • 1/2 шт. Цукини
  • 3 шт. Шампиньоны
  • 0,5 пучка Зелёный лук
  • 4 ст. л. Растительное масло
  • Кориандр по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Вода для смачивания теста

Примечание

Начинка: можно добавить болгарский перец, капусту или соевые ростки.
Жарка: не жарьте на слишком сильном огне — тесто должно пропечься, а не подгореть.
Подача: особенно вкусны с кисло-сладким или соевым соусом.
Замена: можно приготовить спринг-роллы без жарки — в рисовой бумаге как свежие роллы.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…