Салат с грушей, камамбером, клубникой и кускусом

Этот салат — идеальная комбинация свежести и легкой изысканности.
Сладость груши и клубники сочетается с мягкой кремовой текстурой камамбера (или феты), а кускус делает блюдо более сытным, но не утяжеляет его.

Главный секрет вкуса — салат не перемешивается! Все ингредиенты сохраняют свою текстуру, а кусочки фруктов и сыра остаются воздушными.

  • легкий и эффектный салат
  • идеален для ужина, перекуса или подачи порционно на праздник
  • потребуется не больше 10 минут

Салат с грушей, камамбером, клубникой и кускусом

Легкий салат с фруктами, зеленью и нежным сыром камамбер (или фетой). Груша, клубника и кускус делают вкус гармоничным и свежим. Идеален для порционной подачи.
Время на подготовку 10 минуты
Время приготовления 4 минуты
Общее время 14 минуты
Порции: 2
Блюдо: Салат
Кухня: Средиземноморская
Калории: 210

Оборудование

  • Маленькая кастрюля (для кускуса)
  • Салатная тарелка/порционная посуда
  • Нож и разделочная доска

Приготовление
 

  1. Кускус залить горячей водой (1:2) или отварить 5–10 минут до готовности. Остудить.
  2. Зелёный салат и рукколу промыть, обсушить и выложить на плоское блюдо.
  3. Грушу нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.
  4. Сыр нарезать кубиками или полосками.
  5. Клубнику нарезать кружочками.
  6. Выложить на зелень по слоям: груша → клубника → сыр.
  7. Посыпать охлажденным кускусом.
  8. Сбрызнуть маслом, добавить соль и специи по вкусу.
  9. Важно: салат не перемешивать, чтобы сохранить структуру и вкус.

Ингредиенты
  

  • 100 г Зелёный салат
  • 150 г Руккола
  • 1 шт. Груша твердая сочная
  • 50 г Сыр камамбер или фета
  • 7 ягод Клубника
  • 50 г Кускус
  • Соль по вкусу
  • Растительное масло или оливковое для заправки
  • 1 веточка Мята или базилик
  • Лимонный сок для груши

Примечание

Камамбер можно заменить фетой или козьим сыром.
Вместо оливкового масла попробуйте заправку: масло + мед + лимон.
Добавление орехов (грецкие / кедровые) усилит вкус и разнообразит текстуру.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…