Запечённые сырники с яблоком, мёдом и овсяными хлопьями — это лёгкий, полезный и быстрый завтрак без жарки. Нежные внутри, с ароматом корицы и сочными кусочками яблок, они идеально подходят для правильного питания и утреннего заряда энергии.
Почему это работает
- Без жарки: готовятся в духовке без лишнего масла.
- Полезный состав: творог, овсяные хлопья, мёд и яблоко.
- Натуральная сладость: без сахара — только мёд и фрукты.
С чем подавать
- С натуральным йогуртом или сметаной.
- С ягодами и орешками.
- С чашкой утреннего кофе или чая.
Совет: если хотите более диетический вариант — уменьшите количество муки до 1 столовой ложки.
Запечённые сырники с яблоком и мёдом
Нежные сырники с яблоком, овсяными хлопьями, мёдом и корицей, запечённые в духовке без жарки. Лёгкий и полезный завтрак.
Оборудование
Приготовление
- Яблоко очистите от кожуры и натрите на крупной тёрке.
- Изюм промойте и обсушите.
- В миску разбейте яйца, добавьте мёд.
- Введите творог, овсяные хлопья, тёртое яблоко, изюм, корицу, разрыхлитель и оливковое масло.
- Всё хорошо перемешайте до однородности.
- Постепенно добавляйте муку, доведя тесто до консистенции чуть гуще, чем для оладий.
- Противень застелите антипригарной бумагой.
- С помощью двух столовых ложек выложите небольшие сырнички.
- Выпекайте в духовке при 190 °C около 15 минут до лёгкого подрумянивания.
- Подавайте тёплыми.
Ингредиенты
Примечание
Творог: лучше использовать не слишком влажный, 5–9% жирности.
Мёд: можно заменить кленовым сиропом или сиропом агавы.
Изюм: при желании замените курагой или сушёной клюквой.
Хлопья: можно измельчить в блендере для более нежной текстуры.
Подача: особенно вкусны с йогуртом, ягодами или орехами.
