Итальянский салат с баклажанами, моцареллой и помидорами черри

Этот салат — воплощение средиземноморской простоты и вкуса.
Нежные баклажаны, сочные помидоры, свежая зелень и мягкая моцарелла под ароматной заправкой из помидора и бальзамического уксуса создают гармонию вкусов и текстур.

Лёгкий, изысканный и очень аппетитный салат — будто прямиком из уютного итальянского кафе!

  • отличный выбор для летнего обеда или ужина
  • сочетание овощей, сыра и трав создаёт идеальный баланс
  • полезный, ароматный и по-настоящему средиземноморский вкус

Итальянский салат с баклажанами, помидорами черри и моцареллой

Вкусный и лёгкий салат в итальянском стиле с обжаренными баклажанами, свежими листьями салата, помидорами черри и нежной моцареллой под ароматной заправкой из помидора и бальзамического уксуса.
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 10 минуты
Общее время 25 минуты
Порции: 3
Блюдо: Салат
Кухня: Итальянская, Средиземноморская
Калории: 160

Оборудование

  • Сковорода
  • Бумажные салфетки
  • Терка
  • Миска для соуса
  • Большая тарелка для подачи

Приготовление
 

  1. Баклажаны нарезать кружочками или полукольцами и обжарить с двух сторон до румяной корочки.
  2. Выложить готовые баклажаны на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.
  3. Листья салата промыть, обсушить и порвать руками. Выложить их первым слоем на тарелку.
  4. Сверху разложить обжаренные баклажаны.
  5. Помидоры черри разрезать пополам или на четвертинки, разложить поверх баклажанов.
  6. Моцареллу нарезать кусочками и добавить к салату.
  7. Приготовление заправки:
    Натереть мякоть крупного помидора на мелкой тёрке.
    Добавить бальзамический уксус, оливковое масло, прованские травы, соль и перец. Хорошо перемешать.
  8. Полить приготовленным соусом салат и посыпать сверху натёртым твёрдым сыром.
  9. Подавать сразу, пока баклажаны остаются тёплыми, а сыр слегка подтаивает.

Ингредиенты
  

  • 2 шт. Баклажаны
  • 10–12 шт. Помидоры черри
  • 100 г Моцарелла
  • 1 пучок Салатные листья
  • 30 г Сыр твёрдый для посыпки
  • Масло растительное для жарки
Для заправки:
  • 1 шт. Помидор
  • 2 ст. л. Оливковое масло — 2 ст. л.
  • 1 ч. л. Бальзамический уксус — 1 ч. л.
  • ½ ч. л. Прованские травы — ½ ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Примечание

Для более лёгкого варианта можно обжарить баклажаны на гриле или без масла.
Вместо моцареллы подойдёт фета или брынза.
Чтобы добавить яркости, можно использовать смесь салатов: рукколу, ромэн, латук.
Отлично сочетается с тостами или свежим багетом.

Апельсиновые маффины без молочных продуктов

Нежные, ароматные апельсиновые маффины готовятся из самых простых ингредиентов — без кефира, молока и сметаны. Благодаря апельсиновому соку и цедре выпечка получается особенно мягкой, воздушной и насыщенной по вкусу. Без молока и…

Банановые кексы к чаю

Эти банановые кексы — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется чего-нибудь домашнего и вкусного к чаю. Они…

Пирог с консервированной рыбой и картошкой

Аппетитный, сытный и очень домашний пирог с начинкой из консервированной рыбы и картофеля — отличный повод собраться всей семьёй за одним столом. Мягкое дрожжевое тесто, сочная начинка и аромат жареного лука делают…

Низкокалорийный куриный бургер с сырным соусом

Низкокалорийный куриный бургер — это современная версия любимой классики без лишних калорий. Рубленая куриная котлета, обжаренная на какао-масле микрио, сочные овощи, лёгкий сырный соус и нежная булочка бриошь создают идеальный баланс вкуса…

Минтай под маринадом («под шубкой»)

Минтай под маринадом — это классическое домашнее блюдо, знакомое многим с детства. Нежная жареная рыба пропитывается кисло-сладким овощным маринадом из моркови, лука и томатного соуса, становясь особенно ароматной и сочной. Почему это…