Назад

ЗЗапечённая скумбрия с картофелем в фольге — простой и вкусный рецепт

Рецепт скумбрии с картофелем в фольге в духовке. Нежная сочная рыба и румяный картофель, запечённые с зеленью и специями. Полезное и вкусное блюдо для всей семьи.
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 1 час
Общее время 1 час 20 минуты
Порции: 4
Блюдо: Блюдо из рыбы, Вторые блюда, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 510

Оборудование

  • Духовка
  • Противень
  • Фольга
  • Нож и разделочная доска
  • Миска для маринада
  • Сито или бумажные полотенца для просушки рыбы

Приготовление
 

  1. Разморозить скумбрию, удалить внутренности, голову, хвост и плавники.
  2. Тушки тщательно промыть, убрать черную пленку, обсушить полотенцами.
  3. Сделать на каждой тушке косые насечки, посолить и поперчить внутри и снаружи.
  4. Полить рыбу лимонным соком и оставить мариноваться 10–15 минут.
  5. Картофель вымыть, при необходимости разрезать пополам.
  6. На лист фольги выложить слоями: скумбрия – картофель.
  7. Посыпать смесью зелени и специй, полить растительным маслом.
  8. Завернуть фольгу так, чтобы удобно было разворачивать при подаче.
  9. Выложить свёртки на противень и запекать при 170 °C в течение 30 минут.
  10. Развернуть верх фольги и продолжить запекание ещё 25–30 минут до румяной корочки и готовности картофеля.
  11. Подавать прямо в фольге, украсив зеленью.

Ингредиенты
  

  • 4 шт. Скумбрия свежемороженая
  • 12–15 шт. Картофель не крупный
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • 0,5 шт. Лимон
  • 2–3 ст. ложки Растительное масло
  • Смесь зелени и специй (укроп, петрушка, базилик, смесь молотых перцев)

Примечание

  • Для более насыщенного вкуса можно добавить дольки чеснока или лук в маринад.
  • Если любите мягкий картофель, используйте молодой или варите его заранее до полуготовности.
  • Скумбрию можно заменить на горбушу или дорадо.