Назад

Жареная ряпушка в муке — простой и вкусный рецепт

Рецепт жареной ряпушки с хрустящей корочкой. Простое и вкусное блюдо, богатое Омега-3, идеально подходит к ужину.
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 15 минуты
Общее время 30 минуты
Порции: 4
Блюдо: Блюдо из рыбы, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Русская
Калории: 280

Оборудование

  • Сковорода
  • Кухонная бумага для удаления лишнего масла
  • Тарелка для панировки

Приготовление
 

  1. Рыбу почистить от чешуи, удалить голову, внутренности и чёрную плёнку. Тщательно промыть и обсушить.
  2. Каждую рыбку натереть солью и перцем (можно добавить специи для рыбы). Оставить на 10–15 минут для просаливания.
  3. Разогреть сковороду и налить растительное масло.
  4. Обвалять ряпушку в муке, стряхнуть лишнее.
  5. Обжарить с обеих сторон до золотистой корочки (по 3–4 минуты на сторону).
  6. Выложить готовую рыбу на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло.
  7. Подавать горячей, украсив зеленью. Отлично сочетается с картофелем, рисом или свежими овощами.

Ингредиенты
  

  • 1 кг Ряпушка свежая
  • 150 мл Масло растительное рафинированное
  • 1 стакан Мука пшеничная
  • 3 ч. л. Соль мелкая
  • 1 ч. л. Перец чёрный молотый
  • Специи для рыбы по желанию

Примечание

  • Если хотите менее жирный вариант, можно часть масла заменить сливочным — это придаст блюду особый вкус.
  • Для более выразительного аромата в муку можно добавить молотый кориандр или сушёный укроп.
  • Вкусно подавать с маринованными огурцами или лёгким салатом из свежих овощей.