Назад

Яйцо с сыром, запечённое в помидоре

Быстрый и полезный завтрак из четырёх ингредиентов: помидоры, яйца, сыр и соль. Готовится в микроволновке за несколько минут — идеально для занятых утра.
Время на подготовку 5 минуты
Время приготовления 3 минуты
Общее время 8 минуты
Порции: 4
Блюдо: Завтрак, Закуска
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 95

Оборудование

  • Микроволновая печь
  • Тарелка, подходящая для СВЧ
  • Терка
  • Нож
  • Ложка

Приготовление
 

  1. Помидоры вымыть и срезать верхушку со стороны плодоножки.
  2. Ложкой аккуратно удалить мякоть, чтобы образовалась «чашечка». Немного присолить внутри.
  3. Сыр натереть на мелкой тёрке.
  4. В каждый подготовленный помидор разбить по одному яйцу.
  5. Присолить сверху и посыпать тёртым сыром.
  6. Переложить помидоры на широкую тарелку.
  7. Запекать в микроволновке 2–3 минуты при мощности 600 Вт.
  8. Готовность зависит от вкуса: мягкий или плотный желток — регулируйте временем.
  9. Подавать сразу горячими.

Ингредиенты
  

  • 4 шт. Помидоры средние
  • 4 шт. Яйца
  • 50 г Сыр твёрдый
  • Соль по вкусу

Примечание

Можно добавить щепотку чёрного перца или паприки.
Если хотите более плотный белок — увеличьте время до 3,5–4 минут.
Внутреннюю мякоть помидора можно использовать для соуса или омлета.
Отлично подходит любой твёрдый сыр: российский, гауда, моцарелла для пиццы.