Назад

Куриные грудки, запечённые в лаваше

Сочные куриные грудки в пряном маринаде, упакованные в лаваш и запечённые до румяной корочки. Просто, сочно и очень ароматно.
Время на подготовку 20 минуты
Время приготовления 1 час 10 минуты
Маринование 2 часов
Общее время 2 часов 30 минуты
Порции: 6
Блюдо: Вторые блюда, Основное блюдо
Кухня: Домашняя, Европейская
Калории: 385

Оборудование

  • Жаропрочная форма
  • Фольга
  • Кисточка для масла/маринада
  • Нож и доска
  • Пиала/миска для маринада
  • Духовка с режимом «гриль», по желанию

Приготовление
 

  1. Маринад. Смешайте майонез, соевый соус, томатную пасту, аджику, горчицу, приправу для курицы, паприку, карри и чеснок. Посолите/поперчите по вкусу.
  2. Курица. Грудки промойте, обсушите, сделайте несколько проколов ножом. Тщательно вотрите маринад, накройте и оставьте на 2 часа (можно дольше).
  3. Подготовка формы. Форму для запекания смажьте частью растопленного сливочного масла.
  4. Лаваш. Выложите 2–3 листа лаваша внахлёст так, чтобы закрыть дно и остались «крылья» для свёртывания сверху. Каждый лист слегка смажьте маслом.
  5. Сборка. Разложите промаринованные грудки на лаваш, полейте остатками маринада. Закройте «крыльями» лаваша, верх ещё раз смажьте маслом.
  6. Выпечка под фольгой. Накройте форму фольгой и запекайте при 200 °C 45 минут.
  7. Дорумянивание. Снимите фольгу и запекайте ещё 20 минут.
  8. Гриль. Включите «гриль» на 3–5 минут до румяной корочки (следите, чтобы не подгорело).
  9. Подача. Осторожно нарежьте порционно, подайте горячим с любимым гарниром.

Ингредиенты
  

  • 2 шт. Куриная грудка
  • 3–4 листа Лаваш
  • 60 г Масло сливочное для смазывания
  • Соль, чёрный перец по вкусу
Маринад
  • 50 мл Соевый соус
  • 3 ст. л. Майонез
  • 1 ст. л. Томатная паста
  • 1 ст. л. Аджика паста
  • 1 ч. л. Горчица
  • 1 ч. л. Приправа для курицы
  • 1 ч. л. Паприка
  • 0,5 ч. л. Карри
  • 2–3 зубчика Чеснок раздавить/измельчить

Примечание

Соль и соевый соус: соус уже солёный, досаливайте осторожно.
Контроль сочности: ориентируйтесь на внутренние 68–70 °C у грудки или прозрачный сок при надрезе.
Вариации: под лаваш можно положить тонкие дольки томата или добавить в маринад 1–2 ст. л. йогурта/сметаны для нежности.
Лаваш: если листы тонкие, используйте 4, смазывая маслом тонким слоем. Любите ещё больше хруста — держите на «гриле» на 1–2 минуты дольше, не отходя от духовки.
Подача: отлично сочетается с зелёным салатом, рисом, булгуром или овощами-гриль. Остатки вкусны и холодными — для сэндвичей и ланч-боксов.